Marcha nórdica y Pilat Walk
Resérvate la mañana del 19 de Marzo para disfrutar de la naturaleza y los paisajes del Ampurdán con esta actividad de Marcha Nórdica dirigida por Antonio Brieva, especialista en esta práctica.
La Marcha Nórdica sstá considerada una de las prácticas deportivas más completas que permite ejercitar hasta el 90% de nuestros músculos, es de bajo impacto, muy social y divertido.
La sesión durará entre dos y tres horas y constará de:
- Entrega de material.
- Breve explicación sobre lo que es la marcha nórdica y como usar los bastones.
- Taller práctico de iniciación a la marcha nórdica.
- Ejercicios de calentamiento con bastones.
- Caminata de marcha nórdica con estaciones de pilatwalk (ejercicios con bastones y música).
Estiramientos dirigidos.
Importe de la actividad: 25€
Horario de inicio: 9:30
