Trouvez l'équilibre entre le corps et l’esprit
Comme la nature entre dans un cycle de renouvellement, de croissance et d'expansion au printemps, il en va de même pour l'énergie qui est en nous, alors faisons une pause dans nos vies chargées et donnons-nous la possibilité de passer du temps de qualité et de nous reconnecter.
Pendant ces jours ensemble, nous cultiverons la joie, la paix dans notre esprit et notre corps et apprendrons des techniques pour rester forts, connectés et en bonne santé de l'intérieur. Cette retraite vous aidera à approfondir votre pratique du yoga et de la méditation, vous aurez le temps de vous détendre et de renouveler votre énergie dans le cadre magnifique du Mas de Torrent et de revitaliser votre esprit, votre corps et votre âme. Cette retraite est proposée à tous les niveaux.
Dates disponibles:
17-19 Mars 2023
Langue : espagnol
Enseignant : Karen Truzman
Ce que l'offre comprend
Conditions
- Hébergement en chambre double pour 2 nuits.
- Boisson de bienvenue.
- Dossier de bienvenue
- Mini-bar avec des boissons et des en-cas sains.
- Pension complète suivant notre alimentation basée sur des produits de saison et locaux (option pour les végétaliens, coeliaques et autres intolérances). Boissons non alcoolisées incluses pendant les repas.
- 4 cours de yoga - certains plus énergisants le matin et d'autres plus réparateurs l'après-midi.
dans l'après-midi.
- Séance de méditation et de pranayama.
- Écriture guidée
- Atelier de conscience corporelle
- Rituel du sommeil
- Accès au Mas Spa (Sauna, Hammam, piscine chauffée et salle de fitness par Technogym).
- Possibilité d'acheter des produits de beauté au Spa avec des avantages intéressants.
- Matériel pour les activités
N'inclus pas les vols, les transferts, les massages complémentaires ou les activités en dehors de l'hôtel.
