Une pratique du yoga qui renforce le corps et l'esprit

Chaque semaine, nous organisons des séances d’Hatha et Vinyasa Yoga au MasSpa, un espace dédié aux soins holistiques intégraux de nos clients.  Le Hatha Yoga est un type de yoga parfait pour les débutants qui allie le contrôle de la respiration avec des transitions douces entre les postures du corps. En harmonisant les mouvements du corps et la respiration consciente, le niveau de stress est considérablement réduit et notre corps se prépare à la méditation. Chaque séance se termine par une relaxation de 10 minutes pour intégrer les effets de la pratique. Demandez des informations sur les retraites de yoga que nous proposons au cours de l'année.