Una práctica del yoga que fortalece cuerpo y mente
Todas las semanas impartimos sesiones de Hatha Yoga gratuitas para nuestros huéspedes en MasSpa, un espacio dedicado al cuidado holístico integral de nuestros huéspedes.
El Hatha Yoga es un tipo de yoga ideal para principiantes que combina el control de la respiración con las suaves transiciones entre las posturas corporales. Al armonizar el movimiento corporal y la respiración consciente se disminuye considerablemente el nivel de estrés y el cuerpo va ganando flexibilidad y fuerza. Cada sesión finaliza con una relajación de 10 minutos para integrar los efectos de la práctica.
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