Una práctica del yoga que fortalece cuerpo y mente
Todas las semanas impartimos sesiones de Hatha y Vinyasa Yoga gratuitas para nuestros huéspedes. El Hatha Yoga es un tipo de yoga perfecto para principiantes que combina el control de la respiración con transiciones suaves entre posturas corporales. Al armonizar los movimientos corporales y la respiración consciente, los niveles de estrés se reducen significativamente y nuestro cuerpo se prepara para la meditación. Cada sesión termina con una relajación de 10 minutos para integrar los efectos de la práctica.
Descubre los diferentes retiros de bienestar que organizamos durante el año para disfrutar de la calma y los paisajes que nos ofrece Mas de Torrent.
